Wechseljahre: So meistern Frauen die Hormon-Achterbahn

 

Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eintritt. In dieser Zeit durchläuft der Körper eine hormonelle Umstellung, die mit verschiedenen physischen und psychischen Veränderungen einhergeht. Diese Hormon-Achterbahn kann herausfordernd sein, doch es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um die Symptome zu lindern und diese Lebensphase positiv zu gestalten. Die Roland Apotheken stehen Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite.

 

Umgang mit typischen Symptomen der Wechseljahre

Während der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel im Körper, was zu verschiedenen Beschwerden führen kann. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, und Trockenheit der Schleimhäute sind nur einige der häufigsten Symptome. Jede Frau erlebt diese Phase unterschiedlich intensiv, aber es gibt bewährte Strategien, die helfen können, die Symptome zu mildern.

 

  1. Ernährung anpassen: Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle in der Symptomlinderung. Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, wie Soja, Leinsamen und Vollkornprodukte, können helfen, den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Zusätzlich ist es wichtig, ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, um die Knochengesundheit zu unterstützen.
  2. Regelmäßige Bewegung: Sport und körperliche Aktivität sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System, sondern auch für das seelische Wohlbefinden. Yoga, Pilates oder einfaches Spazierengehen können dabei helfen, Stress abzubauen und Hitzewallungen zu reduzieren.
  3. Entspannungstechniken: Stress kann die Symptome der Wechseljahre verstärken. Techniken wie Meditation, Atemübungen und Progressive Muskelentspannung können helfen, innere Ruhe zu finden und besser mit den emotionalen Herausforderungen umzugehen.

 

Behandlungsmöglichkeiten und Produkte aus den Roland Apotheken

Wenn natürliche Methoden allein nicht ausreichen, gibt es auch medizinische Behandlungsmöglichkeiten, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Die Roland Apotheken bieten eine breite Palette an Produkten und beraten Sie individuell und einfühlsam.

 

  1. Hormontherapie: Eine ärztlich verordnete Hormonersatztherapie kann die Symptome effektiv lindern, indem sie den Hormonspiegel im Körper ausgleicht. Es gibt verschiedene Formen, von Tabletten über Pflaster bis hin zu Gelen. Ihre Apothekerin oder Ihr Apotheker in den Roland Apotheken berät Sie hierzu gern.
  2. Pflanzliche Präparate: Für Frauen, die eine sanftere Behandlung bevorzugen, bieten die Roland Apotheken eine Auswahl an pflanzlichen Präparaten, die auf Basis von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze oder Rotklee arbeiten. Diese können helfen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
  3. Vaginalpflegeprodukte: Die Trockenheit der Schleimhäute ist ein häufiges Problem in den Wechseljahren. Spezielle Cremes und Gele, die in den Roland Apotheken erhältlich sind, sorgen für Linderung und verbessern das Wohlbefinden.

 

 

Beratung in den Roland Apotheken

Die Wechseljahre sind eine individuelle Reise, und es gibt kein Patentrezept, das für jede Frau passt. Die kompetenten Teams in den Roland Apotheken stehen Ihnen jedoch zur Seite, um die für Sie passenden Produkte und Behandlungswege zu finden. In einem persönlichen Beratungsgespräch wird auf Ihre spezifischen Bedürfnisse eingegangen, sodass Sie sich gut informiert und optimal betreut fühlen können.

 

Fazit

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung, die Herausforderungen mit sich bringt, aber auch die Chance auf einen neuen Lebensabschnitt bietet. Mit der richtigen Unterstützung und Beratung können Sie diese Phase aktiv und positiv gestalten. Besuchen Sie eine der Roland Apotheken und lassen Sie sich von den Expertinnen und Experten vor Ort individuell beraten. Gemeinsam finden wir die besten Lösungen, damit Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen.

 

In den Roland Apotheken beraten wir Sie gern ausführlich zu Themen wie Prämenopause, Wechseljahre und Präparate die Ihnen in den verschiedenen Lebensabschnitten helfen können.

Im Roland Online Shop finden Sie in der Kategorie "Frauengesundheit" passende Produkte.

 

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Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier besucht Stendal Stadtsee

 

Unser Stadtteil Stendal-Stadtsee hat heute eine besondere Ehre erfahren:

Der Herr Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier besuchte das Stadtteilbüro und kam mit engagierten Menschen zusammen, die sich ehrenamtlich und beruflich im Stadtsee engagieren. Apotheker Christoph Schaefer nahm mit weiteren Engagierten an einem gemeinsamen Gespräch mit dem Bundespräsidenten teil. „Wir freuen uns darüber, dass die Menschen, Vereine und das Engagement für den Stadtsee gewürdigt wurden und als ein positives Beispiel dafür gesehen werden, wie Strukturen, Versorgung und persönliche Anlaufpunkte diesen Stadtteil lebendig und lebenswert machen.“

Schauen Sie sich den Beitrag des MDR Sachsen-Anhalt an

Der Beitrag vom MDR zum Besuch des Bundespräsidenten 

 

Nach drei Tagen ist am Dienstag die "Ortszeit Deutschland" von Bundespräsident Steinmeier in Stendal zu Ende gegangen. Seit Sonntag war das Staatsoberhaupt in der Region unterwegs, um mit den Menschen ins Gespräch zu kommen...

 

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Schließen Sie dann Ihren Vorgang ab. Geben Sie Ihre bevorzugte Zahlungsart an und ob Sie Ihre Medikamente bzw. Bestellung selbst in einer der Roland Apotheken abholen möchten oder Sie es als Botendienst nach Hause geliefert bekommen möchten.

 

Haben Sie Fragen oder gelingt es Ihnen nicht Ihr E-Rezept selbst hoch zu laden rufen Sie gern an oder kommen Sie in eine der Roland Apotheken. Wir helfen Ihnen gern!

 

Richtiger Umgang mit Allergien

 

Lassen Sie Ihren Alltag nicht von Ihrer Allergie bestimmen. Heuschnupfen wird meist saisonal ausgelöst, durch beispielsweise Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern. Da man Ihnen nicht aus dem Weg gehen kann ist es wichtig das richtige Präparat zur Hand zu haben und der allergischen Reaktion vorzubeugen oder Sie zu lindern. Wir empfehlen Ihnen, wenn die Augen jucken und es in der Nase kribbelt, entsprechende anti-allergische Präparate zu verwenden.
Natürlich gibt es andere Präparate die wirksam und zuverlässig helfen. Hierzu beraten wir Sie in den Roland Apotheken gern individuell.

Der Heuschnupfen (dazu zählen auch ganzjährige Formen wie z.B. Hausstaub- und Tierhaarallergien) stellt mit rund 20 Millionen Betroffenen die häufigste Allergieform in Deutschland dar.

Neben Heuschnupfen bzw. Pollenallergie gibt es auch noch andere Allergieformen wie Hausstaubmilbenallergie, Nesselsucht, Tierhaarallergie Schimmelpilzallergie, Nahrungsmittelallergien, Insektengiftallergie.

 

Allergien richtig und frühzeitig erkennen

Es ist oft schwierig, eine Allergie zu erkennen und auftauchende allergische Reaktionen richtig zu deuten. Gerade bei den typischen Allergiesymptomen, wie gereizten Augen, einer laufenden Nase und einem kratzenden Hals, wird eine Allergie oft mit einer bestehenden Erkältung verwechselt. 

 

So erkennen Sie eine Allergie:

• Plötzliche Reaktion mit starken Symptomen

• Symptome halten länger als 9 Tage (normale Erkältung) an

• Reaktionen äußern sich besonders morgens nach dem Schlafen

• Nach einem heftigen Regenschauer lassen die Symptome nach

Nützlich sind für Pollen-Allergiker auch die Pollenflug-Apps, schauen Sie einfach in Ihren Media-Store, es gibt eine ganze Reihe zur Auswahl.

Quelle: allergie.hexal.de/pollenflug/pollenflugkalender

 

Nicht zu unterschätzen sind auch sogenannte Kreuzallergien.

Auch pollenassoziierte Nahrungsmittelallergien beruhen auf Kreuzallergien. Denn in den meisten Fällen reagiert das Immunsystem sowohl auf Pollen als auch auf bestimmte Obst- oder Gemüsesorten oder Gewürze. Besonders häufig kommen in der Praxis folgende Kombinationen vor:

Birkenpollen-, Erlenpollen- oder Haselpollen-Allergiker reagieren häufig auf Nüsse, Kern- und Steinobst, Kiwis, Sellerie, Karotten oder rohe Kartoffeln.

 

Mögliche Kreuzallergien

Baumpollen

Apfel, Haselnuss, Karotte, Kartoffel, Kirsche, Kiwi, Nektarine, Pfirsich, Aprikose, Pflaume, Sellergie, Soja, Feige

Beifußpollen 

Gewürze, Karotte, Mango, Sellerie, Sonnenblumenkerne

Naturlatex

Ananas, Avocado, Banane, Kartoffel, Kiwi, Tomate, Esskastanie, Pfirsich, Mango, Papaya, Acerola-Kirsche, Sellerie

Hausstaubmilben     

Schalen- und Weichtiere (z. B. Muscheln, Schnecken)

Vogelfedern

Ei, Geflügel, Innereien

Gräser- und Getreidepollen

Mehl, Kleie, Tomate, Leguminosen

Ambrosia

Melone, Zucchini, Gurke, Banane

Berufe in der Apotheke

Das pharmazeutische Personal einer Apotheke umfasst neben ApothekerInnen und Apothekern auch pharmazeutisch-technische Assistenten (PTA), Pharmazieingenieure.

Zum nichtpharmazeutischen Personal gehören insbesondere pharmazeutisch-kaufmännische Angestellte (PKA). Nachfolgend gilt für alle Berufsbezeichnungen m/w/d.

ApothekerInnen

Apotheker sind Experten für Arzneimittel. Der Beruf ist anspruchsvoll und mit viel persönlicher Verantwortung verbunden. Apotheker arbeiten aufgrund ihres pharmazeutischen Fachwissen und ihrer breiten naturwissenschaftlichen Ausbildung nicht nur in öffentlichen Apotheken. Ihnen steht eine Vielzahl verschiedener Tätigkeitsbereiche, unter anderem in Industrie und Verwaltung, an Universitäten und Berufsschulen, in Behörden und Institutionen, offen.

 

 

Pharmazeutisch-technische Assistenten (PTA)

Voraussetzung für die Ausbildung als PTA ist ein Realschul- oder gleichwertiger Abschluss. Daneben sollten gute schulische Leistungen in Mathematik und den naturwissenschaftlichen Fächern nachgewiesen worden sein. Manuelle Geschicklichkeit, die Fähigkeit zu sorgfältigem und verantwortungsvollem Arbeiten sind ebenso unerlässlich wie Kontaktfreude und Einfühlungsvermögen im Umgang mit kranken Menschen.

 

 

Pharmazeutisch-kaufmännische Angestellte (PKA)

Der Tätigkeitsschwerpunkt der PKA liegt im kaufmännisch-organisatorischen Bereich der Apotheke. Hier geht es um die Warenwirtschaft, die Bevorratung und Preisbildung, die Lagerhaltung oder die Bearbeitung von Rechnungen und den Umgang mit der EDV. Darüber hinaus werden die Auszubildenden mit Zuarbeiten zur Herstellung, Prüfung und Abgabe von Arzneimitteln betraut. Auch die Beratung zu apothekenüblichen Waren, wie Kosmetika und Verbandmittel, gehört zu den Aufgaben der PKA.

Die Ausbildungsdauer beträgt 3 Jahre. Unter bestimmten Voraussetzungen, z. B. aufgrund sehr guter Leistungen, kann sie auch verkürzt werden.

Die Ausbildung zum PKA erfolgt im dualen System, d. h. dass der Auszubildende in einer Apotheke praktisch ausgebildet wird und parallel dazu eine Berufsschule besucht. 

Ausbildungen in der Roland Apotheke seit der ersten Stunde

Attraktiver Arbeitgeber und zuverlässiger Ausbilder

Die Roland Apotheken Stendal haben sich in ihrer 30-jährigen Unternehmensgeschichte als stabiler und zuverlässiger Apothekenbetrieb mit angeschlossener Filiale, Roland Kinder Apotheke und Roland City Apotheke etabliert.

Seit Gründung der Roland Apotheke 1991 bilden wir nahezu jedes Jahr Apothekennachwuchs aus. Viele arbeiten seither engagiert in ihrem Beruf. Einige studierten sogar und bereichern heute unser Team.

In Schülerpraktika und an Girls- und Boys-Tagen schauen Interessierte jedes Jahr bei uns hinter die Kulissen. Auch in diesem Jahr können Schüler und Schulabgänger in einer Schnupperstunde einen Rundgang durch die Apotheke und Büros machen. Bist Du interessiert? Dann melde Dich bei uns per Mail, Telefon oder sprich uns persönlich vor Ort an.

Während der Schnupperstunde erfährst Du alles über deinen zukünftigen Arbeitsplatz, was zu Deinen Aufgaben gehört und kannst natürlich Fragen stellen.

Wir freuen uns schon Dich bald bei uns begrüßen zu können!

Gesundheitstrend Waldbaden
 
Er lässt sich riechen, hören, spüren und erleben – der Wald zieht viele Menschen magisch an. Der neue Trend heißt Waldbaden, und bedeutet mehr als nur einen Waldspaziergang. Beim Waldbaden geht es darum, den Wald für ein paar Stunden bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dr. Wald soll bei uns Stress und Ängste abbauen sowie gegen viele Zivilisationskrankheiten helfen. Der aus Japan stammenden Gesundheitsmethode werden eine Reihe weiterer positiver Effekte auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden nachgesagt. Also: Augen, Ohren und Nase auf und ab in den Wald! Auch wenn es "-baden" heißt – ausziehen muss man sich dabei nicht.

Wir feiern 30 Jahre Roland Apotheke -
Danke an Sie, liebe Gäste und Patient:innen für 30 Jahre Treue!

Seit dem 18. Juni 2021 ist die Roland Apotheke Stendal 30 Jahre alt. "Wir freuen uns über dieses Jubiläum. Es macht uns stolz und motiviert uns zugleich", so Apotheker Christoph Schaefer, Inhaber der Roland Apotheken. "Vielen Dank für 30 Jahre Vertrauen, das Sie uns entgegen bringen!“ Freuen Sie sich auf unsere Jubiläumsbroschüre, die seit Juni 2021 in allen Roland Apotheken erhältlich ist. 

Machen Sie mit beim großen Gewinnspiel, Jugend-Quizz oder dem Experiment für Kinder! Werfen Sie in unserer Jubiläumsbroschüre einen Blick hinter die Kulissen der Roland Apotheken und entdecken Sie das Interview mit Apotheker Christoph Schaefer und die Chronik der Roland Gruppe! Außerdem schenken wir Ihnen einen Jubelcoupon von 20% Rabatt! Fragen Sie nach Ihrer Jubiläumsbroschüre. Nur solange der Vorrat reicht.

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung der Redaktion.

Wir sind Corona Helden!

 

Ps: Kleine Anmerkung - Der Lions Club Stendal hat die Masken für alle Schulen gespendet!“

Kontakt

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im Roland Ärztehaus
Dr.-K. Schumacher Straße 23, 39576 Stendal

TELEFON: 03931 491 491

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