Die Fastenzeit beginnt - tun Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes

 
Ab dem 22.2. beginnt die Fastenzeit. Möchten Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Wir empfehlen die Schoenenberger Schlankheits-Kuren der Firma Salus.
Sie erhalten die Varianten Klassik oder fruchtig ab sofort in allen Roland Apotheken zum tollen
Aktionspreis von 49,98! Jeder Karton enthält 4 verschiedene Säfte, ein Kurglas sowie einen Kurplan mit vielen Informationen und Rezepten.
 
Ihre Vorteile dieser Kur sind ein gesundes Abnehmen durch Begrenzung der täglichen Kalorienzufuhr auf ca. 1000 bis 1200 kcal durch den Kurplan. Aber auch die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens ist ein positiver Nebeneffekt.
 
Von Aschermittwoch bis Ostern geht die traditionelle Fastenzeit.
Ob gläubig oder nicht: In der Fastenzeit nehmen sich viele Menschen vor, bewusst auf etwas zu verzichten. Heutzutage geht es dabei nicht nur darum, bestimmte Lebens- oder Genussmittel wegzulassen. Einige wollen in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostersonntag zum Beispiel ohne Smartphone, Fernsehen oder gewisse (schädliche) Gewohnheiten auskommen. Was auch immer Sie vorhaben: Es wird Ihnen sicher guttun, aus der Komfortzone herauszukommen und bewusst etwas wegzulassen – manchmal ist weniger wirklich mehr! Wir wünschen Ihnen gutes Gelingen!

Am bekanntesten ist die Fastenmethode nach Buchinger, auch als Saftfasten oder Heilfasten bekannt. Hier werden neben frischen Obst-, Gemüse- oder Getreidesäften nur Gemüsebrühe, Tee oder Wasser über den Tag verteilt getrunken. Außerdem gibt es noch weitere Fastenarten - wie Suppen- oder Molkefasten.

 

Bei allen Fastenkuren wird empfohlen viel zu trinken und sich zu bewegen und bewusst zu entspannen. Denn anfangs reagiert der Körper gestresst und viele leiden unter Kopfschmerzen, leichtem Schwindel, Schlafproblemen und schlechter Laune. Nach zwei bis drei Tagen beginnt aber das Fasten-Hoch: Die Laune steigt, Entspannung und Ausgeglichenheit nehmen zu.

 

Eine weitere Fastenart ist das Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, bedeutet, dass sich Fastenphasen und Phasen, in denen man so viel essen kann, wie man will, abwechseln. Die Dauer der Fastenphasen variiert dabei je nach Art der Diät.

In den Roland Apotheken beraten wir Sie gern und ausführlich zum Thema fasten. Kommen Sie vorbei!

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